许多人去超市买鸡蛋时会很疑惑，明明都是鸡蛋，成分是接近的，为何有的鸡蛋价格高，有的很便宜？但本着物以稀为贵这个原则，许多人宁愿购买昂贵的鸡蛋，会觉得这种鸡蛋有保障，营养价值更高。而事实是否如此，可要去了解，不要花冤枉钱。那么，五块钱跟十块钱的鸡蛋究竟有什么不一样呢？

鸡蛋的价格不同，原因多种多样，有可能是营养成分存在区别。有的鸡蛋标榜可以生吃，也有的鸡蛋标明微量元素，矿物质含量多，在营养不一样时价格截然不同。

普通鸡蛋跟有机鸡蛋实际上不一样，虽然有的人认为是智商税，但通过相关的研究发现，确实营养成分存在差异，虽然区别不是很大，只是那些价格昂贵的鸡蛋含有的营养更多，但可以根据自己的需求去选择，有的人宁愿花更高的价格买营养更多的鸡蛋。

鸡蛋的价格会受到品质影响，有的鸡蛋价格低廉，但实际品质很差，可能是筛选淘汰出来的，这样的鸡蛋可能不太新鲜或者个头小，是大量生产的鸡蛋。

而那些价格比较昂贵的鸡蛋大多品质好，通过外表就可以看到区别，外表看起来干净整洁，相比那些便宜的鸡蛋更吸引人的眼球。

正确吃鸡蛋有哪些好处？

平时适当吃鸡蛋对人体健康有帮助，好处是提高抵抗力。想要让抵抗力正常发挥，基本上需求要满足，鸡蛋推荐的原因是营养很全面，除了满足身体对蛋白质的需求，还能同时提供多种维生素、微量元素、矿物质。

早上吃一两个鸡蛋，可以补充体力，增加饱腹感，健身人群吃鸡蛋，蛋白质获取量充足有利于肌肉生长，当然，营养提供还能让抵抗力正常发挥，拥有较强免疫力，疾病预防效果好，不容易生病。

适当吃鸡蛋还有利于大脑功能提高，想要增强大脑功能，提升智力，让大脑正常运转，营养可不能少。经过相关研究发现，鸡蛋中含有营养大脑神经，提升智力的营养成分，这些物质能满足需求，器官功能提高，健康才有保障。

因此许多家长会从小让孩子养成每天吃鸡蛋的习惯，正是因为里面的营养成分是人体需要的，在智力发展阶段，孩子学习期间，需要的营养尽量满足。#夏季话养生#

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