鸡蛋含有人体所需的大部分元素，尤其富含蛋白质。高蛋白饮食可以增强胰高血糖素的分泌，而缺乏碳水化合物可以降低血糖，从而也促进胰高血糖素的分泌，从而促进脂肪分解。，这才是真正的鸡蛋减肥原理。

　　黄瓜的热量很低，吃鸡蛋消耗的热量不足以支撑人体每天的消耗。这时，人体必须调动脂肪，而蛋白质恰好促进了这一过程。

　　鸡蛋黄瓜减肥并没有让胃肠道得到彻底的休息，所以肠胃的饮食偏好并没有改变。这与辟谷减肥相比是劣势。

　　因为这是纯燃脂，减肥效果好，反弹速度慢，但减肥后会导致皮肤松弛。这也是与辟谷减肥的差距。简单的。

　　因为脂肪的能量很高，每克可以产生大卡的能量。在鸡蛋减肥的情况下，每天燃烧-克脂肪是正常的。如果减重过多，不是脂肪燃烧的原因，可能是脱水，胃肠排空引起的。