它能减肥瘦身,保肝护肾,不用炒不用煮,这

时间:2023-10-14来源:本站原创作者:佚名 点击:

西葫芦是我们平时经常都会吃到的蔬菜,这种菜的吃法比较多,不管是蒸煮还是清炒都是非常的美味。西葫芦含有非常多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。

西葫芦具有清热解毒、减肥瘦身、保护肝肾、预防糖尿病、防癌抗癌、美容护肤的功效,它还被称为“天然健康食品“和”天然减肥美容食品”。一年四季都能吃到这个菜,怎么做都好吃。

今天给大家分享一个快手饼,可以当做早餐吃,非常的简单,并且节省时间。

西葫芦鸡蛋饼

用料:西葫芦、鸡蛋、面粉、黑芝麻少许、五香粉、盐

做法:

1、把西葫芦洗干净

2、用擦丝器擦成细丝

3、在西葫芦丝里打入一个鸡蛋、加适量的面粉、加盐和五香粉,搅拌成面糊

4、在平底锅里刷上一层油,把西葫芦面糊摊上薄薄的一层,要小火慢煎

5、煎至两面金黄就可以出锅了

我是一个七岁孩子的妈妈,想每天给孩子做好吃又营养的饭菜,同时也想把这些家常美味分享给朋友们,谢谢朋友们能耐心阅读轶欣的心分享的家常美食的做法,轶欣在这里衷心的感谢朋友们,如果您喜欢我分享的美食就请大家分享、点赞、

转载请注明原文网址:http://www.fshyo.com/hbzz/14278.html
------分隔线----------------------------