鸡蛋功效_鸡蛋

1个鸡蛋，1碗小米，筷子一搅，营养又解馋，全家人的最爱！小米是我们生活中必不可缺少的一种食物了，而且不用我说，大家也都知道，小米的营养很丰富。我们经常是用小米来熬小米粥喝了，而且喝小米粥，特别养身体。常和小米粥的人就知道，含有的蛋白质也很丰富。不管是大人和孩子，只要经常喝小米粥，可以补充各种营养素。正是因为生活中我们只用小米来熬粥喝，所以呢，今天我们来个不一样的吃法，小米的最新做法。做出来的食物营养又解馋，真的是全家人的最爱。因为这样做出来的小米，不仅仅在营养上和小米粥可以一较高下。更是在味道上又提高了一个层次，做出来的小米美食保证让你越吃越上瘾，戒不掉。我们需要准备食材小米和鸡蛋，配料：糯米粉和面粉，牛奶和白砂糖，还有酵母粉。在做之前需要提前把小米放在盆里用水浸泡，大概浸泡两个小时左右。接着我们把泡好的小米水给倒掉，接着打入1个鸡蛋一起搅拌均匀。然后然后放入适量的牛奶再继续搅拌均匀，因为这样做出来的会有奶香味超好吃。接下来我们就需要用到榨汁机了，我们之前做好的小米鸡蛋牛奶搅拌均匀以后，全部倒入榨汁机里，给做成小米浆做好之后倒入盆里，然后我们再加入适量的白砂糖和酵母粉，搅拌后我们再加入糯米粉和面粉，再一次搅拌均匀。一直浇到盆里边没有干面粉就可以做好密封，然后进行发醒大概20分钟。接着我们在电饼铛里边擦上一层油。然后我们就可以把之前做好的面先再搅拌下，接下来就可以直接放入电饼铛里边，切记要均匀铺平开始进行焖，翻面时要记得擦油，成熟的时候就可以吃了。是不是很简单呢？只需要一个鸡蛋和一碗小米筷子，筷子简单一搅，浓浓的奶香味吃起来鲜嫩外酥，营养又解馋的小米牛奶鸡蛋饼，你学会了吗？图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。谢谢！

1个鸡蛋,1碗小米,筷子一搅,营养又解馋