鸡蛋市场_鸡蛋

早餐别去路边摊吃了，在家3分钟做出营养又美味的早餐——手抓饼随着春季的到来，沉寂了一冬天的小吃街也开始逐渐热闹了起来，各种特色美味小吃又重新回到了我们的身边，手抓饼绝对是最受欢迎的特色小吃之一，既可以当作解馋的零食，又可以作为饱腹的主餐。饼皮酥脆又筋道软嫩，内裹多种食材，再刷上各种口味的酱料，层次丰富，口感多变，营养也更全面。手抓饼富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉因烘烤其蛋白质与维生素有一定的损失，但由于饼中的肉类其营养成分保存较好，其中蛋白质、维生素与面粉的损失形成互补，并含有脂肪、糖类、钙、磷、铁，有补中益气的作用。经过多道工序揉打而成，刚出炉的手抓饼外皮金黄酥脆，千层百叠，每一层都薄如纸张，面丝相互牵连不易断，吃起来绵软又有嚼劲，让你忍不住抓起来就吃！无需加油，三分钟速成健康美味，让您吃得放心，吃的过瘾！但是因为速冻手抓饼实在是太方便，每天早上冰箱取出来，不用化冻油都不用放，平底锅小火一煎搞定，连我那个能把汤圆煮成芝麻糊的男票都学会了。一方面来说，手抓饼之所以会有“酥”的口感，是因为和面时加入了起酥油。这是一种氢化植物油，很可能含有反式脂肪酸。另一方面，手抓饼的热量其实并不低。参照某品牌的手抓饼数据，一张饼的能量为千卡。大家都知道：买来的手抓饼，无论是哪个品牌的，如果烙好直接吃那是相当油腻的。象烙饼，馒头，花卷，包子……等家常的面食，平时我都是自己动手做的，很少出去买。手抓饼更是从来没有买过，前两天赶上超市搞活动，送了一袋手抓饼，咱也不能浪费，想办法把它消灭掉吧。一大早起床，从冰箱拿出一块手抓饼，把自己爱吃的bacon和鸡蛋放在手抓饼里，再加点番茄酱，简单又营养。拿着热气腾腾的手抓饼一口咬下去，培根肉香和鸡蛋的香气环绕在口里，再配上酸酸甜甜的番茄酱，这份元气满满的早餐简直值分。

早餐别去路边摊吃了,在家3分钟做出营养又