几道家常小菜,多做一点多吃一点,尝试一下

时间:2023-10-26来源:本站原创作者:佚名 点击:
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青蒜爆糖醋虾:其实糖醋菜这么受欢迎也是有一定道理的,糖,不仅起鲜而且对肝脏有一定保护作用,而醋中富含有机酸,能增进食欲,帮助消化,使食物中的营养成分更易被人体吸收

虾仁蛋饼:虾富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种营养物质,它比其他肉类的纤维细,水分多,口感细嫩,容易消化吸收,非常适合老人和儿童食用,虾仁鸡蛋饼营养丰富。虾仁口感Q弹滑嫩,与鸡蛋搭配在一起既营养又鲜美,老少都喜欢。

元鱼抱丸子:元鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能。

鲜虾瓜脯:黄瓜脯淡翠绿色,清香爽脆。虾仁玉白色,鲜嫩滑口。如能有少许熟火腿瘦肉末子撒在菜肴上面,则色彩会更雅丽。说了这么久,不过是向大家推荐美食而已,大家聚餐的时候可以点这些美食,各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢?

土豆丝炒芹菜:土豆百吃不厌,芹菜又是保健食材,富含膳食纤维帮助消化,还可以降血压。所以最喜欢的菜肴还是这一类的家常菜,只要制作的精细,无论是自己品味,还是当做宴客小菜,都是不错的选择,是吃货的福利哦。

芹菜拌花生米:芹菜对于清热解毒、去病强身有着极强的功效,花生能增强记忆、抗老化,且润肺化痰、滋养补气。因此,利用芹菜和花生拌出的美味小菜,不仅可帮助身体排毒,更能起到健脑作用。做法简单,味道独特。

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