一年一度的高考即将来临，如何安排好学子们的饮食是很多家长都关心的问题。考试期间，考生们的生理和心理相比平时都会发生一些变化，容易出现焦虑、紧张等情绪，此时身体对营养的需求增加，尤其是大脑，比平时需要更多的能量及微量元素的供应。小编今天给大家提供一些学生高考期间的饮食建议和食物推荐。

碳水化合物，也称为糖类，日常食物中如米饭、馒头、小米、玉米、土豆等淀粉类食物中，都含有丰富的碳水化合物。碳水化合物是人体能量的最主要来源，考生在临近高考及高考期间，大脑对能量的需求大增，这里的能量主要靠碳水化合物的支持。因为碳水化合物是唯一一种可以透过血脑屏障给大脑提供能量的供能营养素。丰富的碳水化合物，会让大脑保持清醒，记忆处于活跃状态。

很多考生家长认为，高考期间要给孩子吃更多的肉、蛋、奶，殊不知，吃太多富含蛋白质的食物，忽略碳水化合物，会让大脑的能量供应出现障碍，影响大脑功能。因为，蛋白质需要先在体内转变为碳水化合物，再给大脑提供能量。而这个转换的过程中，还会因为食物热效应消耗人体内的糖类。

除了适量摄入蛋白质食物外，考生们应避免摄入含水丰富的食物，例如西瓜等水果。因为这些水果含水量丰富，如果摄入过多，会在考试过程中产生排尿感，从而会影响考试效果。另外，在考试期间，避免吃隔夜饭菜，在考点附近选择饭馆吃饭时，也应注意饮食卫生，避免吃生鲜类食物，因为一旦饮食不洁引起腹泻，也会对考试产生严重的影响。

一年一度的高考是所有考生和考试家长都关心的大事，在此预祝全体考生金榜题名！所有考生家长，心想事成！

响誉亚澳美欧四大洲的新派针灸大师

《经络激通疗法》李庆教授

?李庆《经络激通疗法》已经获得：

?中华人民共和国国家中医药管理局中医药一类继续教育项目（编号：）。

?国家工商总局注册商标：“激通”

（第号）。本疗法的替代仪器--“经络激活仪”已经获得国家实用新型发明专利:ZL.8外观设计专利5中华人民共和国国家版权局著作权登记证书号：-A-

一、激通疗法适应症：

《络激通疗法》适应症：偏头痛、头晕、颈肩腰腿痛、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、网球肘、坐骨神经疼痛、风湿类风湿性关节炎、关节骨质增生、股骨头坏死、足跟痛、胃肠病、气管炎、哮喘、癫痫、鼻炎、咽炎、前列腺疾病、乳腺增生、卵巢囊肿、痛经、甲亢、淋巴结肿大，皮肤病等。

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经络激通疗法高级班（结业班发国家针灸培训证书）：李庆

李庆，新派针灸大师。主任中医师、教授、政协委员。《经络激通疗法》创始人，经络激活仪发明人，四维三通治疗仪研发人。现任世界针灸学会联合会副秘书长、医院院长，中国民间中医医药研究开发协会经络诊疗研究专业委员会主任委员。

从事中医临床教学工作30余年，编辑《经络激通图》一套，出版《经络激通疗法》、《经络激通图典》、《经络激通疗法问与答》等著作。国家发明专利2项，年《经络激通疗法》被国家中医药管理局评定为中医药一类继续教育项目12学分。首次提出了“人体生物电信总开关学说”、和“人体生物电信密码激通学说”新理论、新观点。在医疗界影响极大，是传统特色疗法的重大突破和创新！其事迹先后被收录在《中华名医创新大典》、《中国特色名医大辞典》等书。

李庆教授《中央1套》专题报道

感恩







































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