鸡蛋成分_鸡蛋

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人们都知道，冬天是宝宝感冒的高峰期，如果稍微不注意宝宝就会因为天气的寒冷导致感冒，所以宝妈们的重要任务就是要给宝宝做好御寒措施，不光要在衣物上御寒，还要在饮食上给宝宝增加热量，让宝宝增强抵抗力，那如何在这个冬季给宝宝补充足够的热量呢？大家都说“一日之计在于晨”所以早餐的营养对宝宝十分重要，接下来就给大家介绍几款适合宝宝在冬季吃的早餐，觉得好的赶紧收藏吧！包子配牛奶，宝妈可以提前蒸点包子放在冰箱里，早上起来给宝宝热好，配上一杯热牛奶，宝宝爱吃又营养，牛奶中蛋白质的含量很高，并且含有丰富的蛋白质，让宝宝充分补充热量，抵挡病毒的来袭！三明治配果汁，一般宝宝早上起床都没有胃口，不会喜欢太油腻的食物，可以给宝宝做一个清淡的蔬菜三明治，首先准备两片面包，然后把西红柿和黄瓜片放在面包里，再加个鸡蛋就完成了。这份早餐既简单又能给宝宝补充维生素，再给上一杯果汁就更完美了！鸡蛋灌饼配粥，我们大家都喜欢吃鸡蛋灌饼宝宝也不例外，但是外面卖的吃起来始终不放心。其实很简单，宝妈们就可以在家自己做，首先把鸡蛋打入面粉中搅成糊状，用煎锅剪熟后放点生菜叶和火腿卷起来就好了。再搭配上一碗粥，宝宝绝对会吃的净光！多彩炒饭+蔬菜汤，宝宝通常在吃饭前先观察食物，如果做的没有美感宝宝是不会有食欲的，所以这道早餐既营养又漂亮，它是用胡萝卜丁、黄花丁，火腿丁和鸡蛋一起炒出的米饭，白白的米饭配上五彩的蔬菜丁，足以让宝宝胃口大开，并且蔬菜中还含有大量的微量元素，让宝宝茁壮成长！不知道您是否喜欢这几款冬季宝宝早餐，如果您还有好的建议可以在下方评论区给我评论，谢谢！

冬季宝宝早餐吃什么最营养看完你就会收藏