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人体设着两套循环管道，一套是运行血液的脉管；另一套则是环流着淋巴液的淋巴管。而淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心，它是保证身体健康简单而又基本的先决条件。但是，人们往往重视前者，忽视后者。 一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。 淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。如果毒素的积累是致病的根源，那毒素的排除建设就是健康的起点。 我们人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。 人体这三处淋巴要引起重视1 颈部淋巴 与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。 疏通颈部淋巴好处： 1.改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽 2.肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退 3.脑部循环差，供血部足，供氧不足 4.颈部淋巴结肿大，长痘 5.易形成黑色素，沉淀长斑 6.预防老年痴呆，心脑疾病 7.改善咽喉肿痛，改善双下巴 8.下颚塑型 2 腋下淋巴 胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。而腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌！平时定期做乳房按摩，每年做细胞标准化可以帮你远离癌症。 疏通腋下淋巴的好处： 1.改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒 2.预防胸部疾病 3.发送淋巴结肿大，颜色暗 4.改善副乳 5.代谢胸部的垃圾毒素 6.减少腋下废脂，废气 7.增强免疫力，增强心脏供血功能 3 腹股沟淋巴 腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，女性有肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调等一系列症狀，都逃脱不了腹股沟淋巴堵塞。凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，用手按摩腹股沟，内部会感觉到疼痛，并且走路或爬楼梯时腿脚容易发软，也可影响到肾虚。 如果这些毒素排不出去，这些部位都会变黑、变褐，导致淋巴毒素堆积，人就容易得各式各样的淋巴病变！它的毒素一旦代谢不出去，就易造成毒素回流。 疏腹股沟淋巴好处： 1.代谢盆腔内垃圾毒素 2.提高肾功能，女性生殖健康 3.改善下肢肥胖 4.改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿 5.促进荷尔蒙，提高夫妻生活 6.清宫血，排宫毒，改善妇科炎症 7.改善手脚冰凉 8.改善下肢循环，腹股沟肿大 9.改善腿脚麻木 全套淋巴按摩法，请收好！淋巴液占人体体重的16%，在受到按摩后，会在体内顺畅地流动，净化体内的毒素和其它污垢，从而起到防治慢性病的功效！ 颈部淋巴疏通方法颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始； 以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。 腹股沟淋巴疏通方法采用“蝴蝶式”，通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。 不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。 方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。每天最好都练习一下哦（男女通用）。 腋下淋巴疏通手法腋下其间皮层多汗腺，分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，并且腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉穴，它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。 中医认为，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可以防治冠心病，心绞痛，脑血管病后遗症等循环系统疾病以及肋间神经痛，癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病，肩周炎等。 人体解剖学则揭示，腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送，免疫防御功能。 西医认为，常按腋窝，通过改善血液供应，刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。 按压 用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。 弹拨 抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。 慧济小编温馨提示：按捏时一定要注意方法得当，运用腕力，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。 孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。 赞赏 |
