淋巴癌是世界上唯一不能治愈的癌症，因为淋巴是遍布全身的；最难察觉、发病率最快、死亡最快的。

上半身的毒素主要靠腋下淋巴系统代谢，下半身的毒素主要靠腹股沟淋巴系统代谢！

疏通颈部淋巴的好处：

1、改善睡眠；

2、预防老年痴呆，心脑疾病；

3、改善咽喉肿痛；

4、下颚塑型。

疏通腋下淋巴的好处：

1、改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒，减少乳腺癌的发生；

2、预防胸部疾病；

3、发送淋巴结肿大；

4、代谢胸部的垃圾毒素；

5、减少腋下废脂，废气；

6、增强免疫力，增强心脏供血功能。

疏通腹股沟淋巴的好处：

1、代谢盆腔内垃圾毒素；

2、提高肾功能，女性生殖健康；

3、改善下肢肥胖；

4、改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿；

5、促进荷尔蒙，提高夫妻生活；

6、清宫血，排宫毒，改善妇科炎症；

7、改善手脚冰凉；

8、改善下肢循环；

9、改善腿脚麻木。

现在教大家两个手法，平日里大家可以用来给淋巴排毒。

1、用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。

2、双手在背部把精油均匀铺开。

3、双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。

4、双手从下往上打“8”字。

5、双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。

6、双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。

7、双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。

8、轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

1、洁面奶洁面。

2、热毛巾香薰敷面及前胸。

3、双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。

4、双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。

5、双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。

6、右边同上。

7、双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。

8、右边颈部同上。

9、双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

-END-

臀部刮痧排毒原来这么重要！

70%的人脊椎都出现了病变

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