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人体健康最大的威胁源自于毒素。有三个地方的淋巴毒素决定生死：颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。 目前只有一种癌症是无法通过现代医疗手段来干预的，更无法通过割除或者化疗能使生命得到延缓的，如果一旦得了在很短时间内生命就走到了尽头，那就是淋巴癌。 一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动，淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓，但T细胞形成于胸腺，它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体，就像队伍里面的武器，以便让我们抵御外来的入侵物。 淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。如果毒的积累是致病的根源，那毒的排除建设就是健康的起点。 人体的淋巴系统是非常巨大的，其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴这三个。防止淋巴堵塞，首要是排毒疏通，其次是提高自身免疫能力。而疏通淋巴的最好方法是按摩。 颈部淋巴 颈部淋巴与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连，足以见得它的重要性。 ▼疏通颈部淋巴的好处 改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。 肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。 脑部循环差，供血部足，供氧不足。 颈部淋巴结肿大，长痘。 易形成黑色素，沉淀长斑。 预防老年痴呆，心脑疾病。 改善咽喉肿痛，改善双下巴。 下颚塑型。 ▼疏通方法： 按摩淋巴穴：颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位（耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是）开始；以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。 腋下淋巴 对于女人来说，腋下淋巴尤其重要。腋下淋巴结堵塞，可直接导致乳腺癌！要知道得了乳腺癌的人，是连同腋下淋巴一起割除的。 当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候（中医说痛则不通通则不痛），表示你的胸部健康已经在走下坡了。 平时定期做乳房按摩，每年做细胞标准化可以帮你远离癌症。 ▼疏通腋下淋巴的好处 改善胸部胀痛，促进人体代谢，排毒。 预防胸部疾病。 发送淋巴结肿大，颜色暗. 改善副乳。 代谢胸部的垃圾毒素。 减少腋下废脂，废气。 增强免疫力，增强心脏供血功能。 ▼疏通方法 腋下其间皮层多汗腺，分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，并且腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉穴，它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。 中医认为，按摩极泉穴有宽胸宁神的功效，可以防治冠心病，心绞痛，脑血管病后遗症等循环系统疾病以及肋间神经痛，癔病等神经系统疾病，还有乳腺疾病，肩周炎等。 按摩极泉穴有两种方法： 方法一：按压。用左手按右腋窝，右手按左腋窝，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉。 方法二：弹拔。抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢变换节奏。两种方法都可以早晚各1次。 注意：按捏时一定要注意方法得当，运用腕力，切忌暴力勾拉。同时也应注意指甲剪短，避免触伤皮肤及血管神经。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者等最好不要采用。 腹股沟淋巴腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统，当女性有肌瘤，卵巢囊肿，宫颈糜烂，月经不调，等一系列症狀，都是来源于腹股沟淋巴堵塞。凡是腹股沟淋巴出现堵塞时，用手按摩腹股沟，内部会感觉到疼痛，并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软，也可能会带来肾虚。 ▼疏通腹股沟淋巴的好处 代谢盆腔内垃圾毒素。 提高肾功能，女性生殖健康。 改善下肢肥胖。 改善妇科子宫肌瘤，卵巢囊肿。 促进荷尔蒙，提高夫妻生活。 清宫血，排宫毒，改善妇科炎症。 改善手脚冰凉。 改善下肢循环，腹股沟肿大。 改善腿脚麻木。 ▼疏通方法 采用“蝴蝶式”瑜珈体式。通过双腿的运动，能打通腿上的经络，使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。这样做不但能消灭炎症，还能增加骨盆和腹腔区域的供血量，使内脏得到血的供养而焕发活力，排除杂质。 方法很简单，坐下来，屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲，脚心相对。双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，这就是动态“蝴蝶式”了。 每天最好都练习一下哦（男女通用）。 图文来自网络，如觉侵权，请联系我们删除。 推荐阅读 热文 “华妃娘娘”胖得连樊胜美的裙子都穿不下了！ 热文 春雨医生创始人心梗离世，关于心梗你知多少 热文 全世界最瘦最长寿的是日本人，因他们这么干 推荐 秋冬中风高发期，记住这些能救命！转出去！ 推荐 唯爱与生命不可辜负｜创业者好好爱惜自己吧 原创 吃姜加一物，秋冬补阳不上火（附制作方法） 成都治疗白癜风的医院北京哪个医院白癜风专科好 |
