排寒湿通经络心得分享

①喷，空心掌、拍拍棒、刮痧棒敲打去淤去堵，让节结僵硬肌肉软化。

②以精油深层柔抹按压按摩，让节结僵硬肌肉软化，时间可以久一点。

③+④视面积各适量5-10滴混合一起涂抹，并以保鲜膜覆盖，视热辣反应轻缓后，可揭开，可能是60-分钟，过程可以轻度活动，初次或热辣反应强烈，用手隔着毛巾抚摸拍拍即可。

揭开保鲜膜后，以干毛巾按压吸干湿水即可，不要把抹膏擦掉了，四小时后才可洗澡。

以上步骤对年纪长者人群可先期泡澡、泡脚，循序渐进使气血循环畅通后再使用…。

根据瘀堵程度和寒湿多少，在涂抹之后会出现以下几种调理反应属正常，依据次数增加，慢慢会逐渐减轻或消失。

冷，说明深层寒气逼出，可盖棉被保暖。

热，说明在疏通经络。

辣，说明寒气重。

痒，说明血液燥热。

麻，说明有痛症。

疼，说明在修复细胞。

出水，说明排出湿气。

起疹子，说明排出湿毒。

没感觉，说明寒气入骨。

寒湿会随时进入人体，增加体温是长期必要的保养习惯。

寒气湿气容易通过这五个穴位进入人体：

①肩颈部的“大椎穴”。

②前胸的"膻中穴"。

③肚脐部位的“神阙穴”。

④腰部的“命门穴”。

⑤脚底的“涌泉穴”。

脖子常年露在外面，容易受凉，寒则凝，病毒、细菌、毒素侵入人体后，容易堆积在脖子，所以出现了长小疙瘩、长痘、咽喉肿痛等现象。就像臭水沟的水，不流动，总会长点其他的东西。

脖子上的淋巴是人体第一道防线，病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔，受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，随后才迁延到腋下和腹股沟，因此，脖子上的淋巴结也是容易肿大的部位。

1、脖子长痘痘同时在面部长痘痘

主要原因：在内，面部淋巴毒素代谢困难，导致毒素蔓延至脖子；在外，长痘细菌感染至脖子，毒素给了细菌繁殖的沃土，但一般淋巴代谢好的，不会有这种现象。就像脸上长痘，不见得全身都长。

2、丝状疣

俗称线瘊，主要表现为细长、柔软带蒂的赘生物，且表面褐色或淡褐色，数目从数个到数百个不等，应考虑是丝状疣。丝状疣是由人类乳头瘤病毒（HPV）所致的病毒感染性疾病，俗称线瘊。一般喜欢侵袭40岁以上的中老年人，因为他们的抵御力比较差。

3、毛囊炎或皮脂腺发炎

脖子上长小肉疙瘩并出现痒的现象，那么应该考虑是毛囊炎或皮脂腺发炎。这时候就要注意避免辛辣食物，低脂饮食，试试勤用热水清洗，不要挤压，可多按揉颈部淋巴！

4、脂肪粒

还有一种比较严重的脖子上长肉疙瘩的现象就是你已经患上了淋巴结肿，这种病症的初期就是脖子上长肉疙瘩。开始的时候并不会有什么明显的变化，但是到了病症的后期就会有很多淋巴结肿大加重，肉疙瘩变得越来越大，严重的可压迫颈椎，使颈椎出现严重的变形。此病多发于从事重油烟处工作、辐射大、噪音污染大的工作群体。

出现以上情况的朋友大部分都有共同特点：脖子暗沉或赤红。

如果你也有类似情况，就要重视起来了。颈部淋巴结负责处理头部的毒素，如果这里堵了，毒素不能及时排除，加上气血不通无法及时为头部供氧，就有可能带来头晕，头痛，记忆力下降，偏头痛，老年痴呆症，脑梗，脑血栓，视力下降，听力下降等问题。

①+②+③+④涂抹头部（脑瘫、头部敲打有痛处者建议光头涂抹）、背部、颈部、两肩、淋巴处…

失聪

①+②+③+④

涂抹翳风穴及

周边肌肉淋巴组织

内脏有多干净，脸蛋就有多漂亮。外面长什么，里面就有什么问题...

1.额头长痘：

原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。

改善：早睡早起，多喝水。

2.双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要太过激烈运动，避免烟、酒、辛辣食品。

3.鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：拒绝冰冷食物。

4.鼻翼长痘：

原因：与卵巢机能或生殖系统有关。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

5.右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常。

改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物。

6.左边脸颊长痘：

原因：肝功能不顺畅，有热毒。

改善：作息正常，心情愉快，适当运用空调，不要让身体处在闷热环境中。

7.唇周边长痘：

原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量牙膏。

改善：多吃高纤维蔬菜水果。

8.下巴长痘：

原因：内分泌失调。

改善：少吃冰冷。

9.太阳穴长痘：

原因：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多加工食品，造成胆囊阻塞。

改善：需要赶紧行体内大扫除。

脸上漂亮与内脏关系：

最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。

皱纹-----如果额头皱纹增加，说明肝脏负担过重。所以必须戒烟、戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少喝3升水。

黑眼圈-----如果眼圈发黑、眼神无光，是肾负担重了。记得少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜，或者来点蒲公英。

脸色-----如果脸色不好，脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不太好。最好多去公园散步、慢跑，再补充点绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。

鼻子-----醒来突然发现鼻子发红，那就审视一下自己是不是最近吃糖吃多了。太多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以不妨用果仁、水果和酸奶代替巧克力当零售。但如果整个鼻子通红，那就是心脏超负荷了，应该立即放松、休息，并且戒烟，少吃含脂肪的东西。

唇-----有时候双唇会莫名地肿胀，这常常是由于胃痉挛引起的。而土豆对胃很有好处，有暖胃效果，从而间接有利于双唇美容。

女人脸上的斑点可能与疾病有关，还可以是某些疾病征兆...

☆发际边斑点：和妇科疾病有关，如女性激素不平衡等。

☆眼皮部斑点：多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。

☆鼻下斑点：多见于卵巢疾患。

☆眼周围斑点：多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。

☆面颊的斑点：多见于肝脏疾患，日晒、更年期老人，副肾上腺机能减弱者面部也有显现。

☆下颚斑点：见于血液酸化、白带过多的妇科疾患。

☆额头斑点：多见于性激素、副肾激素，卵巢激素异常者。

☆太阳穴、眼尾部斑点：和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。

脸部皮肤颜色可预测内脏健康：

英国《每日邮报》刊登文章指出，一个人的脸部皮肤不仅能够显示基本健康状况，而且通过脸部还能了解一个人的内脏健康状况。

☆红色蒜头鼻子：可以是高血压，心脏和肝脏功能失调，或饮酒过度。

☆脸色发黄：肝、脾功能失调。

☆脸色苍白：可能是腺功能弱，肝脏充血或肝功能不活跃，贫血。

☆嘴角溃疡：缺乏维生素B2消化功能紊乱。

☆嘴唇干裂：嘴唇不像皮肤那样有自我保护机能，因此更需备加呵护，一个人健康状况良好、情绪高涨时，嘴唇就会饱满、湿润。嘴唇也能反映出一个人体内性激素水平，尤其是女性。

在女性排卵前，女性的嘴唇看起来更饱满，更加有诱惑力，这是因为女性体内雌激素水平在排卵前达到最高。但是当一个人抑郁、疲劳或缺少维生素B时，嘴唇也会干裂。

人体的脏器病变在面部都会有所显现：

肺脏：

1.两眉间发暗，为肺部久病。

2.右侧脸颊特别是颧骨处发红，为肺有热病，但是在未发将发之时。

3.肺初病者，特别是初受风邪，在面部再现为两眉上发白。

4.喘息鼻张者为肺病已久。

心脏：

1.印堂暗红，为心部久病。

2.上下两唇出现赤色为心病初期。

3.舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。

肝脏：

1.鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。

2.两目下发青，面色污浊，象总也洗不干净，为肝病初起。

3.左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色，为肝未病将病之时。

脾脏：

1.鼻头色暗黄，兼有丘疹，为脾胃病已外。

2.整个鼻梁色黄为脾病初期。

3.唇部色泽暗淡，脸部及四肢肌肉松懈下垂，为脾病渐进。

肾脏：

1.整个面色黎黑垢浊，下眼睑肿，色黑，为肾久病。

2.下发暗红色。

面部与脏器的对应关系：

1.额头上条三分之一处为心理压力区和心脑循环不良区。

2.眉毛二分之一处中间向印堂画直线以此为半径画圆为肺区。

3.眉毛二分之一向太阳穴画直线以此为直径画圆为肝区。

4.两眉中间叫脑区（血脂区）。

5.两眼中间是心区。

6.左右两边眼窝为胸区。

7.整个鼻子的二分之一处中间为肝区。

8.左右两翼为胆区。

9.鼻头是脾区。

10.左右两翼是胃区。

11.鼻根两侧是胸乳区。

12.人中是膀胱区。

13.整个嘴巴及周围是生殖区。

14.下巴是肾和全身有酸痛的地方；也叫疲劳酸痛区。

15.整个下巴到耳朵包括耳朵为肾区。

16.颧骨下侧到外眼角为大肠区

17.到内眼角为小肠区。

长斑原因、斑的分类以及去斑方法：

眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药。

脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象。

嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病…。

①+②+③+④涂抹背部、脸部、颈部、腹部、大腿外侧、环跳穴（前列腺…）；腹股沟只用①+④。（②③有辣热特性选择性使用）

小妙方分享：

对于盆腔炎、宫颈黏连，除了在腹股沟处涂抹“①+④”，小腹和八髎穴涂抹“①+②+③+④”外，

还加上宫颈浸泡…

平躺床上，臀部垫高，取“①”8毫升，“④”8滴调匀，用一次性阴道给药助推器送入宫颈口处，保持姿势半小时，起来时可用消毒纱布塞入私密处以防余液流出，一小时后取出纱布。

为什么女人要经常①+②+③+④做腹部保养

一：疏通脉带?，收紧?线条，瘦身?。

二：养保卵巢?。

三：加速肠胃代谢?。

四：排出没有?排干净的月经?。

五：改善胃疼胃酸胃胀便秘?。

六：改善?痛经?。

七：去除寒宫?。

女人?的生命点在肚子，女人的肚子保养是非常重要?不能忽视！

可参考问题症状：

①头疼、牙疼、胃疼、颈椎病、腰椎痛、肩周炎、腰肌劳损、腿痛、关节炎、痛风、肌肉酸痛。

②感冒、发烧、咳嗽、腹泻、哮喘、遗尿、积食。

③磕伤、摔伤、烫伤、淤青、痔疮、冻疮、脚气、狐臭、鼻炎、静脉曲张。

④祛痘、祛皱纹、淡斑、激素脸、红血丝、湿疹、皮炎、牛皮癣、疱疹。

⑤宫寒、痛经、盆腔炎、囊肿、宫颈糜烂、乳腺增生、阳痿、前列腺。

⑥中风、白癜风、耳聋耳鸣、面瘫、脑梗、脑萎缩、股骨头坏死、三高。

⑦近视、远视、老花、白内障、青光眼、干眼症、眼畏光等。

⑧经络不通、气血不通、淋巴不通、脏腑不痛、微循环堵塞及免疫力下降，内分泌失调等。

两个月来收集资料，考证中医老师处，亲朋好友自用良好，仅供心得分享，不代表医疗权威意见。

?安幕茵?

?天下无医?

?不治病?

?大健康?

前一个月做了约10次的泡澡，大汗淋漓的，没想到今天下肢保鲜膜包裹起来，竟然还是一阵阵冷颤从骨头里透出来，可见寒湿浸染隐匿甚深…，亦可见冰冷食物（冰淇淋、冰啤酒、巧克力脆皮雪糕…，想到还是要流口水…）、贪凉习惯危害之巨…

感恩①+②+③+④，感恩刘医师，人生如能没有业力干扰，精进修持，积极行义，道法自然，90岁如50岁体格祈愿不再是问题…

天官赐福，地官赦罪

水官解厄，仙翁添寿

佛法无边，恩重如山

南柯一梦，半百人生

重拾童趣，又唱儿歌

只羡鸳鸯，难再羡仙

有所为

有所不为

一切无伤害

图片视频来自网络感谢分享

吾从火中来于火焰中重生

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