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某相书中有言：丰颔重颐，旺夫兴家，下巴丰满并且有着双下巴的相貌，就是有帮夫运的好相！非常顾家，对全家人都相当的体贴，而且开朗大度、温和敦厚，是可以信赖相守的终身伴侣。而双下巴脾气随和好接触，用情专一,也代表晚年运不错 .......................................................................................................................................... ？？？ ？？？ Myfatfacewillawaysbethebestface！ 当然如果你有这样的自信也是很cute的！cute！cute~ 一般来说,脸部容易囤积脂肪的地方,大多是颧骨,下巴,脸颊两侧,体重稍微增加就很容易拥有一张圆滚滚的脸,但是如果你身体不胖却拥有一张圆脸时,就要先检查你的脖子了,颈部影响食欲和代谢，当然更直接地影响头面部循环，肌肉力量，肤质，气色，连黑眼圈都和颈部有密切关系，当颈纹明显或加深，双下巴增厚更多是提示你的头颈部代谢不良. 颈纹就是指人脖子上的皱纹，由表皮细胞衰老和结缔组织的萎缩造成。 它会像面部、手部一样暴露你的年龄，一旦形成就很难控制和消除，尽管你面部护理得再细致，颈纹也会让你看起来显得苍老。 ?颈纹产生的原因： Δ随着年龄的增加，人的表皮细胞衰老，细胞代谢缓慢，水分逐渐减少，结缔组织会开始萎缩，导致胶原蛋白减少。如果胶原蛋白减少的话，皮肤就没有弹性了，皱纹就容易产生。 Δ我们颈部的皮肤十分细薄和脆弱，如果长期暴露在外，水分就难以保持，容易干燥~而我们大多数人都只重视面部护理，忽视了对颈部的保养，颈纹就这样产生啦~ Δ日常生活和工作时的不良姿态。常见的低头族因为长期保持驼背含胸头前引的上交叉综合征状态，造成颈部肌肉平衡失调，废用的肌肉长期松弛挤压，紧绷的肌肉增厚增高影响整个肩颈代谢，所以颈纹双下巴不只是岁月的痕迹，更是我们生活习惯的每一步累积。 ?怎么缓解消除颈纹 Δ清洁+去角质+保湿 ps： 如下图）后背上部颈胸交界处已经隆出了明显的硬包块，也就是我们所谓的“富贵包”时，往往肩膀颈椎已经极度僵硬，更多是脖子背部酸痛不适，甚至造成神经激惹和卡压，出现放射“串痛串麻”至头颈，后背或者肩颈以及手臂手指，最严重的则是由于脊椎的移位改变，导致椎管和椎间孔狭窄，引发了脊髓型和神经根型颈椎病。对于这种情况颈纹和双下巴带来的美观影响已经不是首要重视的了，肌筋失衡引起的富贵包可以参考前期文章，从改善上交叉体态日常训练开始，配合热疗，深层筋膜按摩等软化僵硬肌肉，疏通改善局部循环。 如果还没有发展到富贵包或者正在走向富贵，包的路上，上交叉体态矫正日常训练都是第一步需要配合的，因为，你无法丢掉手机 Δ日常颈部淋巴疏通： 疏通颈部淋巴的好处 1：改善睡眠，头晕头痛，面部肤色暗黄无光泽。 2：肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。 3：脑部循环差，供血部足，供氧不足。 4：颈部淋巴结肿大，长痘。 5：易形成黑色素，沉淀长斑。 6：预防老年痴呆，心脑疾病。 7：改善咽喉肿痛，改善双下巴。 8：下颚塑型。 疏通方法： 1取足量的用于颈部护理的滋润霜于手掌，用手指按压住位于耳朵下方的耳下腺部位。 2利用十个手指，将滞留的废弃物沿着耳朵下方至锁骨的方向进行导流按压。 3用四个手指按压住锁骨上的淋巴结，从正中向肩膀外侧的方向进行淋巴导流按摩。4再按照从锁骨向腋下的方向进行导流按摩，使废弃物最终聚集在腋下的部位。 肩颈三大重责： Δ输送头部及脸部血氧Δ精神状态总开关Δ主宰皮肤及头发质素 肩颈是人体淋巴，腺体及血管的集结区域，同时是人体气血循环必经之十字路口，酸毒，重金属往往被集聚于十字肩颈位，若人体十字路口-肩颈一旦被酸毒堵塞便容易引起上不通下不畅之亚健康问题 Δ头部影响：头痛头晕，记忆力减退，神情迟滞，睡眠质素差，头发毛躁无光泽，脱发危机 Δ肩背影响：筋膜炎，肩周炎，肩胛酸痛，后背厚重，手部麻痹 Δ面部影响：晦暗无光泽，皮肤松弛，疲倦肌，敏感湿疹，色素色斑 Δ颈肌影响：颈肌松弛暗哑，颈纹加深，颈部浮肿 Δ日常颈部整体疏通锻炼： step1：双手十指在后颈部交叉包住整个颈部，双手肘尽量合在一起 step2：右手手肘在上，左手手肘在下，形成交叉把颈部夹紧到脸红胀，维持大概7秒后双手上下交换再夹，让整个颈部肌肉产生酸胀感，夹压5-7次 step3：针对眼袋，血管型黑眼圈，头痛头晕，疲劳，颈部酸痛等常见症状，有立即缓解的效果，每天早中晚一次的在一周内大概能看到脖子变得细长 手肘肩膀身体都不要动，下巴尽量往上顶，让颈部前面的皮肤和肌肉受到伸展 颈部往左边倾到底，此时左侧后脑勺肌肉会顶到左手手刀产生挤压，维持7秒换边 step4：掌心向上，拇指和食指夹捏靠近面部轮廓的肥肉往外拉，整个颈部都可以捏拉，越大块越好，捏拉到红热即可，不要像扯痧一样大力到淤青，这样容易变成一坨纤维化的脂肪硬块 step5：以手作刀压切侧颈部 step6：头向左倾使颈部产生酸胀感并维持7秒，从颈部最下端开始压切伸展，一段一段往上，可以分4-7段压切，然后换边。改善脖子粗短要常做。 step7：后颈部肌肉松解（可以靠在工作椅子上滚动挤压枕骨下肌群 人的手上有很多重要穴位，如合谷穴、劳宫穴、鱼际穴、少府穴、神门穴，经常按摩手指、手掌、手背等，不仅可以促进面部血液循环、调节脏腑功能，还能起到美容的作用。所谓“合谷面口收”要想肌肤健康，就多按按合谷穴。 以上 坚持每天做改善的不只是颈纹，消除双下巴，改善面部气色，提升体态自信都能get 方法很多，重要的是坚持 赞赏 |
