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人体全身共4处三角区，处处都是人体命脉！ 除脸部三角区外，人们身体还隐藏着颈三角区、肩三角区等特殊部位，它们是脏器、血管、神经集合地，对我们的健康也至关重要，那么该如何保护它们呢？ 1.颈部金三角 颈部金三角区是指颈后枕骨以下包括第一颈椎和第二颈椎。之所以被称之为黄金三角区，是因为这个区域两侧有很多的血管神经通过，正中是颈椎。颈椎由椎体构成，是全身最灵活的关节，可以向各个方向运动，颈椎呈向前弯曲的状态，所以能增加弹性，走路时对于脑部的震动会减少。 但是如果长期坐姿不良或者睡觉喜欢枕比较硬、比较高的枕头，会使颈部肌肉酸痛甚至使颈椎的生理弯曲消失，颈椎变直，压迫周围的血管神经，从而导致一些颈椎病的轻微症状，比如头痛、头晕、恶心等。 保养建议 常前、后、左、右活动脖子，建议睡觉不要使用过高的枕头、不要半躺在床上玩手机、看电视，平时玩电脑、看书时，都要使用正确的坐姿。 还有比较重要的一点是从中医养生的角度来说，这个区域喜热不喜寒，平时不要受凉，切不要对着脖子直吹空调，以防寒湿侵入，引起酸痛。运动后擦干此处的汗水。如果出现酸痛，不要随便捏、按，最好的方法是热敷或热水浴，平时经常活动颈部。 2.肩部金三角 肩部金三角区是指肩部、背部和肩胛骨构成的左右两个三角形的部位，被两侧的三角肌包围，此处的活动范围比较大，但是关节周围的韧带却不是很结实，所以过度运动或者提重物用力不当时，很容易拉伤和关节脱位。 如果是长期负重则会导致肌肉劳损，时间久了之后可能会引起肩周炎。但是如果长期不运动也会导致肩周炎。 保养建议 平时工作时，最好是每隔一个小时起来活动一下，向各个方向运动一下关节，向各个方向伸一下懒腰。背包最好是双肩背，肩关节的活动可以是摆臂运动，或者是双肩大环绕，这样可以减少以后出现炎症的可能性。如果肩关节或肩部肌肉已经受损，则最好是不要提重物。 3.膀胱金三角 膀胱三角在膀胱底的内面，位于两侧输尿管口与尿道内口之间的三角形区域。此区粘膜与肌层紧密相连，缺少粘膜下层组织，是膀胱结核和肿瘤的好发部位。这个区域最怕憋尿、怕不喝水。如出现尿不出来、排尿次数增多，可能是此三角区肌肉松弛，或感染病菌了，在夏天应重点防护。 保养建议 尽量多喝水，以对膀胱的毒素起到冲刷作用，每天不少于毫升。不要憋尿，保持尿道口卫生、清洁。 4.足底金三角 足底金三角区主要是前脚掌区域，这个区域不仅在走路时承受全身的重量，而且还与全身的多个脏器形成反射。 这也是很多中医按摩的原理所在，通过按摩这些地方，可以间接调理身体，影响内分泌。它一怕压，二怕挤，常见问题有脚疼、多汗、脚垫等。 保养建议 选择合适的鞋：不能压脚背，鞋前有约一个拇指空间，脚后跟和鞋帮之间不感觉摩擦。高跟鞋能不穿最好别穿，长时间穿后要让脚部彻底放松，如热水泡脚。材质过硬或外形过尖的鞋子也会对足底造成伤害，不建议穿。 中医说寒气重，寒气到底藏在那里寒是百病之源，寒生六淫，风、暑、湿、燥、火皆由寒气所生。寒气蓄积，初为外感，表现为风寒、风热、风湿、暑热、暑湿、秋燥等不同现象，而其根源是伤寒所致。 1后背的寒气 人体背后的寒气，直接积存在膀胱经中，长期的堆积会在背后形成一层厚厚的脂肪，这些脂肪有一部分就是变了质的体液长期累积而成。 2头顶的寒气 通常头顶只有一层薄薄的皮肤，用手按压时是硬硬的感觉。头顶的寒气直接堆在头顶上，堆积得多了，会形成一层软软的物质，摸起来像有一层海绵垫。头顶的寒气更严重的会在前额左侧或右侧形成硬硬的肿包，到医院诊断时医生会认定为骨质增生，这是寒气用固态的形式积存的物质。 3正面的寒气 正面的寒气，上半身会积存在肺经和其经别（经络的分支）中，这两组经别在人体胸前中线的两侧。正面的寒气也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒气的部位。严重的胃经寒气堆积，会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题，而造成行动不便。这种疾病很少医生能够诊断出和胃有关联，经常成为难以医治的疑难杂症。 4侧面的寒气 侧面的寒气则积存在胆经中，只要寒气侵入人体，这个部位都无法幸免。胆经的寒气有时会在大腿外侧形成一条条的横纹。由于寒气的物质会阻碍经络的流通，使寒气堆积的部位附近，细胞所产生的垃圾无法排出，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别地胖。 由于这些废物不是人体的组织，因此会在组织之间流动，如果这个人喜欢运动，大腿部位寒气和组织废物所形成的垃圾会往下流动，转而堆积到小腿肚上，形成萝卜腿。 通常男人较女人活动力大些，因而女人多数堆在大腿外侧，男人则大多堆在小腿肚上。这种现象就是前面所说寒气造成胆经阻塞的原始原因，也就是胆经的寒气堆积造成胆功能受阻，再造成吸收的障碍。敲胆经一方面能刺激胆经，强迫其分泌胆汁；另一方面使这些堆积的废物能够流动，进而排出体外。 如何去寒气寒气藏在身体这么多地方，可是贻害无穷呀！远离“与疾病比邻而居”的生活，拥有健康的身体，驱寒势在必行！ 驱寒最好的方式是做磁疗。磁疗棒绿针刮痧宝能够刺激体表穴位或特定部位，能够整体打通经络，祛除寒气，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病治病目的。 “太累”是一种病，你我都中招了如果总是感到太累，睡不醒，全身没劲儿，可别以为这只是简单的犯懒，有可能是患上了慢性疲惫综合征。如果不把它当回事儿，任其发展，还可能因此患上其它更严重的疾病。慢性疲劳是→病你有过长期无精打采的经历吗，而且不论如何休息都没有改善？那这可能是慢性疲惫综合征。以下是慢性疲惫综合征的症状： ☆疲惫 ☆记忆力下降，注意力不集中 ☆喉咙痛 ☆脖子和腋下的淋巴结肿大 ☆原因不明的肌肉疼痛 ☆关节疼痛，但是并不红肿 ☆头痛 ☆睡不醒 ☆体力或者脑力劳动后，超过24小时还感到极度疲劳 由于慢性疲劳综合征有可能是其它疾病的表现，所以当长期感到疲惫且无法调节时，就应该去看医生。但有一部分慢性疲劳综合征并没有检查出其它疾病，于是治疗就变得更加困难了。甚至有人怀疑，他们真的生病了吗？在缺乏有效治疗的情况下，疲惫越来越严重，患者还可能出现并发症，例如抑郁症。最后，他们退出社交圈，生活变得枯燥乏味，甚至无法工作。当我们感到疲惫不舒服时，就表明经络通道中存在气血不足、局部堵塞不通畅，或有害病理因素风、寒、湿、火、毒、与痰浊、瘀血滞留经络脏腑等不良状态。 疲劳是身体提交的→病假条 其实人感觉疲劳，就是身体在向大脑报警。如果一个人始终处于迎接刺激的备战状态中，对身体会是极大的消耗。很多“过劳死”的人，生前就处于这种持续的紧张之中，如果长期忽视这种警报，最终就可能酿成不可挽救的后果。1阶段（轻度）经络瘀堵不通，能量不足经常经络气血能量大量消耗，五脏六腑濡养不足，长期保持某一相对固定的工作姿势，经络和局部筋肉始终处于同一应力环境，得不到舒展，造成淤堵不通，阻滞与失养加重了疲劳感和各种酸痛。 ２阶段（中度）休息了反而爱生病气血消耗进一步加剧，淤堵也更严重，身体开始认不清疾病，也失去了抵抗能力。一旦短暂的休养，出现正邪相争，身体问题就表现出来了，疾病就被暴露出来。 ３阶段（重度）头昏心慌、浑身酸痛、脏器走向衰竭长期过度疲劳，导致维系人体生命活动的十二经脉、奇经八脉，以及皮、肉、筋骨等整体功能失常，波及经络联系的相关脏腑的功能，脏腑功能衰竭等，英年早逝的精英人群常在这个阶段出现。 慢疲真相1：油罐里没油了“思虑过度”、“熬夜晚睡”、“持续高压”、“过度透支”等消耗性生活方式，不断消耗经络气血，导致经络通道中气血不足，甚至严重亏虚。就像汽车的油罐里没有油跑不动了，经络气血匮乏不能濡养组织器官，皮、肉、筋骨、脏腑等长期处于气血‘饥饿’的失养状态，功能受到影响，身体出现一系列极度疲劳症状，慢性病也会趁机而来，严重者将可能发生脏器功能衰竭。补益，唤醒人体生化气血的”活泉“对于亏虚引起的慢疲症，关键在于通过经络补益气血，唤醒“气血生化之源”，在体内创造源源不断供应气血的‘活泉’。从多气多血的经络进行调理，配合艾灸、推拿、内养功等，调整受损脏腑的功能，激活并加强脏腑气血生化能力，增加全身气血能量供给，濡养筋骨、组织器官，逐渐恢复受损组织器官的功能。根源上解决因消耗性气血亏虚引起的各种慢疲症状。慢疲真相２：油管不通，油供不上当我们的生活处于“吃的太好”“动的太少”“坐的太久”“欲望太多”这些情况下，就会导致气血输送管道不通，好比输油管不通，有油供不上，结果一边气血“过饱”而堆积，一边气血过少“饥饿”失养脏腑器官，而表现出疲劳症状。补益，唤醒人体生化气血的”活泉“对于瘀堵引起的慢疲症状，关键在于疏通瘀堵的经络、关窍，把各种毒浊排出体外，让气血顺利运行，濡养全身。调理时若只疏通一条经络而不疏通它的表里经，不能把整个环路疏通，那么疲劳的表现只会短暂缓解，不能标本兼调。 通过绿针点穴顺气、刮痧宝刮痧、磁疗王强磁渗透、磁疗棒从整体上疏通瘀堵经络环，均衡全身气血能量分布，全面调整各经脉、脏腑、系统的功能，解除机体疲劳及各种慢疲症状。 一、分享中医医道，分享传统和经典，一起走进中国传统文化的大门，传播中医。 二、传播中医学习课程，让更多中医爱好者能走入中医大门； 三、举办行业交流，推广中医治法。 四、最专业的怎么预防白癜风中科大型白癜风公益援助 |
