补钙的朋友,不妨艾灸这个穴位 自制坐熏凳,享受坐熏的诸多好处! 艾灸,最终要灸出这三个!
淋巴系统是我们体内排出毒素的重要角色。 淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。 对女人来说,最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。 1颈部淋巴 与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连,足以见得它的重要性。 当颈部淋巴堵塞,会导致: 1、头晕头痛,脑部循环差,供血、供氧不足,记忆力减退。 2、肩周炎,肩颈疼痛,易落枕。 3、肤色暗黄无光泽,易形成黑色素,沉淀长斑,长痘。 4、易老年痴呆,得心脑疾病。 5、咽喉肿痛,双下巴。 2腋下淋巴 与胸部、手臂、肩颈是紧密联系的。对于女人来说,腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人,是连同腋下淋巴一起割除的。 腋下淋巴结堵塞,可直接导致乳腺癌! 当你发现乳头乳晕越来越黑的时候,当你发现乳头內陷的时候,当你发现胸部经常胀痛的时候(中医说痛则不通通则不痛),表示你的胸部健康已经在走下坡了。 疏通腋下淋巴的好处 1、改善胸部胀痛,促进人体代谢,排毒。 2、预防胸部疾病。 3、改善副乳。 4、代谢胸部的垃圾毒素。 5、减少腋下废脂,废气。 6、.增强免疫力,增强心脏供血功能。 3腹股沟淋巴 是整个生殖系统最大的排毒系统,当女性有肌瘤,卵巢囊肿,宫颈糜烂,月经不调,等一系列症狀,都是来源于腹股沟淋巴堵塞。 你可以观察,凡是腹股沟淋巴出现堵塞时,你可以用手擦腹股沟时,内部感觉到疼痛和股沟结洁,并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软,也可影响到肾虚。 疏腹股沟淋巴,对自身也好处多多 1、代谢盆腔内垃圾毒素。 2、提高肾功能,女性生殖健康。 3、改善下肢肥胖。 4、改善妇科子宫肌瘤,卵巢囊肿。 5、促进荷尔蒙,提高夫妻生活。 6、清宫血,排宫毒,改善妇科炎症。 7、改善手脚冰凉。 8、改善下肢循环,腹股沟肿大。 9、改善腿脚麻木 怎样疏通这三处淋巴呢? 说来话长,细说的话,可以好多篇幅。但是万变不离其中,疏通的话也很简单,那就是动起来! 1、可以用你的双手轻轻按摩这三个部位,也可以用刮痧板配合按摩油轻轻刮,由上至下。力度要适中,要柔和,以舒适为度,不要太大力了,特别是腋下的淋巴。 2、瑜珈:瑜珈是非常适合女性的运动,拉拉筋,“骨正筋柔,气血自流”,瑜珈能打通身体的排毒通道,改善女性淋巴瘀堵和各种妇科问题。 3、不要久坐:如果你懒到不想按摩、也不想做瑜珈,那你至少不应该久坐,久坐之人气血运行缓慢、新陈代谢能力下降、淋巴系统也很难将身体毒素快速干净的排出体外,很多久坐的白领都有腹股沟淋巴肿大的迹象!! 赞赏 |