辟谷将近一年多了，坚持每个月至少三天。

刚开始辟谷又冷又热，第二天晚上有发烧，问了庆姐说：这是排寒气，撑着没吃药。到第三天果真烧退了。要知道原来我经常发烧的，一烧就是会升到40度，然后用了大量的消炎药退烧。我知道本身体质比较复杂，寒气湿气都重。后来辟谷三四个月时，身体开始常发烧，医院白细胞好低，只有一千七八，由于害怕中断了二三个月。等白细胞恢复正常了。

后来由于眼睛非常肿，没办法又想继续辟谷，了解到辟谷期间会有一个骤然下降然后上升的过程。眼睛是肿了一个多月，吃中药和强的松控制的都没什么明显效果。辟谷六天之后真还消肿了一些，肿的地方是硬的慢慢变软。我得的是淋巴瘤样丘疹这个毛病。属于罕见病，常年服用激素和中药。希望通过辟谷来调节复杂的体质。

前面几个月辟谷期间感觉头昏沉，比较无力，庆姐说这是正常的，是血液供应到大脑上了。之前都是在家休息时辟谷，现在我可以在工作中辟谷，是第一次，昨天感觉到冷，放下害怕的感觉知道是在排寒，按规定的做辟谷操，第二天早上感觉没有昨天那么无力了。相信只要每月至少三天辟谷，对健康有益。后期准备减少枣子，单喝水。

对辟谷了解清楚，为什么会受益，这样会放下内心的恐惧。知道出现的症状是体内在调节。还有就是辟谷后的饮食也很重要，辟谷后有次非常饿，吃了很医院，第一天尽量吃清淡点，不可以大鱼大肉。

——by玉

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