感冒来了，吃了感冒药就能很快痊愈。真相是：吃感冒不能缩短病程，只能让你感觉更舒服一点。

为什么呢？

第一，感冒的病原菌，绝大部分是病毒，少部分合并细菌感染，更少部分是支原体、衣原体等等；但是目前的医学水平，并没有特效药能够杀死病毒。

第二，感冒药的主要作用，是减轻鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、发热等症状，属于“对症治疗”。

第三，无论是否服药，感冒病毒导致的炎症反应，1周左右都会逐渐消失。有些症状可能会继续持续一段时间，比如咳嗽，可能持续2-3周，属于正常现象。

药店里所谓的“解酒药”，严格来说，并非药物。其实，这些药物只是保健食品，并不能解除酒精的作用。

如果你仔细看过这些药物的说明书，可以发现，解酒药往往都是一些中成药，比如其中的的葛花、葛根等成分，可以缓解头痛头晕的症状；其中的人参等成分，则可以和胃止吐；其中的枸杞则是起到护肝的作用。另外，其中常常还有一些维生素、氨基酸等成分，只是补充一些营养物质，并没有解酒的作用。

红糖补血是民间公认的“常识”，可是，常识也可能是错误的知识。

红糖，是没有经过精炼的糖。所以，它其中最主要的成分，仍然是糖类。其中的矿物质，比如铁元素，含量非常少。所以，想用红糖补血是不可能的，增重更靠谱一点。

红枣的铁含量也不高。g的干枣，铁含量大概是2毫克左右，鲜枣中则含更多的水分，铁的比例就更低了，只有1.2毫克。而且红枣里面的铁并不好吸收。不过，与红糖相似的一点是，红枣的含糖量同样也比较高。

真正的补铁食物：红肉，包括猪肉、牛肉、羊肉在内的红色的肉，动物血、动物肝脏等。

“淋巴排毒”的项目大家都耳熟能详，很多按摩院里所谓的“养生专家”，声称按摩淋巴可以起到排毒的作用。其实，按摩淋巴除了白花钱，按摩不好反而还会带来伤害。

淋巴腺是人体的免疫器官。当身体被病原菌侵入时，入侵部位附近的淋巴结就会主动上前攻击病原菌，导致这些淋巴结出现发红、肿大、疼痛、发热的症状。所以，淋巴结并非毒素，而是保护健康的卫士。

医学里并没有“宿便”这个名词，不管是中医还是西医。

“宿便”，更多是利益相关者生造的一个伪概念。这个概念听起来很像那么回事，所以颇有市场效果。

事实上，中医里并没有“宿便”这个说法。如果仔细分析这些所谓“清宿便”的产品，会发现里面主要的成分其实都是泻药。

对于经常便秘的人来说，服用这些药物，可能刚开始觉得很有效，毕竟大便通畅了嘛。但长期服用，反而会造成胃肠功能紊乱，变成害人的“毒药”。

颈椎病是老年人的常见病。颈椎不好，会使周围的肌肉僵硬，按摩之后，短时间内会感觉比较舒服，但长此以往，却会加速颈椎病的发展。

长期大力按摩颈椎，会破坏颈椎稳定性，加重椎间盘突出，甚至使脊髓受到压迫。所以，颈椎病如果症状比较严重，千万不要随便按摩，医院就诊。

老年人是慢性病的高发人群，很多冠心病、脑梗塞的患者，喜欢让医生给自己输液，认为可以疏通血管。事实上，这种做法不仅没有用，搞不好还“要人命”。

迄今为止，中药注射剂疏通血管的作用，尚没有科学依据!反而，对于一些慢性病患者，比如心衰、肾衰的病人。盲目输液反而可能加重病情。

有种说法流传甚广：比如说，额头长痘说明心火旺，左脸长痘代表肝不好，右脸长痘代表肺不好，而下巴长痘是内分泌不好。事实上，这样的说法并没有任何科学依据。

中国医院皮肤科副主任医师崔炳南表示，“脸上不同部位长痘能反映五脏六腑的健康”，这只是根据中医基本理论的猜测，并没有临床上的实验或数据能证实。

中医临床上常用的是，根据长痘类型来判断长痘原因倒是常用。比如说，长的痘痘以粉刺为主很可能是因为肺火大，以脓头为主就是胃火大。

网上流传一张“人体排毒时间表”，比如，23:00~1:00是肝脏的排毒时间。

“红酒对心血管有保护作用。”这种说法流传甚广。真相是，酒精带来的，只是酒精肝。

红酒中的多酚类成分，的确对心血管有一定的益处。但是，这并不标明，直接喝红酒就能保护心血管。何况，酒精是医学界公认的第一类致癌物。从健康的角度，最简单有效的养生方法，不是喝红酒，而是永远不喝酒!

所以，不要再被这些“医学常识”坑了！